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      <image:title>Home - Thermogen y Fors</image:title>
      <image:caption>CÁPSULAS TERMOGÉNICAS</image:caption>
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      <image:title>Home - Llegarás a tu peso ideal</image:title>
      <image:caption>DISFRUTA TU NUEVA FIGURA DELGADA, ATRACTIVA Y SALUDABLE Te recomendamos mejorar tu alimentación y en la medida de lo posible empezar una rutina de ejercicios que te permita mantenerte en tu nuevo peso. Si no te es posible, puedes optar por una dosis de mantenimiento.</image:caption>
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      <image:title>Home - Bajarás de peso y adelgazarás día a día</image:title>
      <image:caption>HASTA LLEGAR A TU PESO IDEAL Seguirás tomando ambos productos diariamente hasta lograr el peso que deseas tener. Estaremos contigo en tus dudas y con recomendaciones.</image:caption>
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      <image:title>Home - Tomarás dos productos</image:title>
      <image:caption>THERMOGEN Y FORS Tomarás diariamente ambos productos generando en tu cuerpo una termogénesis extremadamente eficiente. 1 Cápsula de cada producto</image:caption>
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      <image:title>Home - Tendrás una sensación de calor</image:title>
      <image:caption>SENTIRÁS LA TERMOGÉNESIS La termogénesis activará tus células para consumir tu grasa y con ella generará energía a tu cuerpo. Al encontrarse con un exceso de grasa, las células generarán un exceso de energía, este exceso saldrá de tu cuerpo en forma de calor.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Perder peso vs perder grasa - ¡Atención!, perder músculo o incluso densidad ósea pone en riesgo la salud.</image:title>
      <image:caption>Tiene que ser principalmente grasa lo que perdamos cuando bajemos de peso.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Perder peso vs perder grasa - Tu peso puede variar múltiples veces a lo largo del día, debido a diversos factores:</image:title>
      <image:caption>hora del día, ingestas, hormonas, nivel de líquidos, entre otros.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Perder peso vs perder grasa - El Índice de Masa Corporal (IMC), que es la relación entre el peso y la altura, no distingue entre la masa corporal magra (el músculo) y masa grasa.</image:title>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Perder peso vs perder grasa - ¿Cómo puedes saber si vas por buen camino?</image:title>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Perder peso vs perder grasa - Tabla de contenido</image:title>
      <image:caption>1.- Perder peso y perder grasa no es lo mismo 2.- El peso varía constantemente 3.- Cómo se mide la grasa 4.- Cómo quemar grasa 5.- Qué estilo de vida promueve la pérdida de grasa</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Perder peso vs perder grasa - A estas alturas ya quedó claro que hay que pasar de la báscula y centrarse en perder la grasa corporal.</image:title>
      <image:caption>Pero, ¿cómo se logra?</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - El temido efecto rebote - Según las estadísticas a nivel mundial 8 de cada 10 personas que inician un programa de pérdida de peso lo recuperan al paso de un año y de esta población el 30% tendrá un peso mayor al inicial.</image:title>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - El temido efecto rebote - A veces no hacer nada es mejor que hacer algo equivocado.</image:title>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - El temido efecto rebote - Las dietas restrictivas hacen que pases hambre y ansiedad y provocan muchas veces el efecto “rebote”.</image:title>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - El temido efecto rebote - Lo más importante es cambiarte el chip de cómo alimentarte y tener habilidades para la vida real.</image:title>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Échale fibra, todo saldrá bien... - 3. Tus mejores opciones de fibra</image:title>
      <image:caption>Si no estás consumiendo suficiente fibra todos los días, es posible que necesites aumentar el consumo. Algunas buenas opciones incluyen: ✔️ Cereales, harinas integrales. ✔️ Frutas. ✔️ Vegetales. ✔️ Frijoles, chicharos y otras legumbres. ✔️ Frutos secos y semillas.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Échale fibra, todo saldrá bien... - Tabla de contenido</image:title>
      <image:caption>1. ¿Qué es la fibra alimentaria? 2. Beneficio de una alimentación con alto contenido de fibra 3. Tus mejores opciones de fibra 4. Consejos para aumentar la ingesta de fibra</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Échale fibra, todo saldrá bien... - Normaliza las deposiciones.</image:title>
      <image:caption>La fibra dietética aumenta el peso y el tamaño de las heces y las ablanda. Una materia fecal voluminosa es más fácil de evacuar, lo que disminuye la probabilidad de estreñimiento. Si tus heces son sueltas y acuosas, la fibra puede ayudar a solidificarlas, porque absorbe agua y agrega volumen a las heces.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Échale fibra, todo saldrá bien... - Fibra soluble</image:title>
      <image:caption>La cantidad de fibra soluble e insoluble varía en los diferentes alimentos vegetales. Para recibir el mayor beneficio a la salud, come una amplia variedad de alimentos ricos en fibra.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Échale fibra, todo saldrá bien... - 4. Consejos para aumentar la ingesta de fibra</image:title>
      <image:caption>¿Necesitas ideas para incorporar más fibra en tus comidas y bocadillos? Prueba estas sugerencias: Considera consumir las siguientes frutas que contienen una gran cantidad de fibra. ✔️ Frambuesas ✔️ Pera ✔️ Manzana con cascara ✔️ Plátano ✔️ Naranja, mandarina ✔️ Ciruelas Vegetales: ✔️ Chícharos ✔️ Brócoli ✔️ Coles de Bruselas ✔️ Papas con cáscara ✔️ Maíz entero ✔️ Coliflor ✔️ Zanahoria cruda Granos y cereales: ✔️ Copos de salvado ✔️ Quinoa cocida ✔️ Avena integral ✔️ Arroz integral ✔️ Pan de centeno integral Legumbres, nueces y semillas ✔️ Lentejas ✔️ Frijoles ✔️ Chía ✔️ Linaza ✔️ Almendras ✔️ Pistaches ✔️ Semillas de girasol</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Las grasas mejoran tu salud, ¿lo sabías? - Otras fuentes de Omega 3</image:title>
      <image:caption>Podemos incorporar en nuestra alimentación: ✔️ Semillas de chía o cáñamo, energéticas y nutritivas. ✔️ Ajonjolí (sésamo), además nos aporta gran cantidad de calcio, contribuyendo a la salud de nuestros huesos. ✔️ Fresas: La fresa contiene 0,1 gramos de ácido alfa-linolénico, un tipo de omega 3, por cada 100 gramos. ✔️ Aguacate: Esta fruta ayuda a estabilizar el ritmo cardiaco y mejorar los niveles de colesterol. Una pieza de aguacate ofrece grasas monoinsaturadas, ácido oleico y alfa-linoleico, conocidos popularmente como ácidos grasos Omega 3. ✔️ Moras: Se considera a las moras como una de las frutas que contienen más omega 3. Una taza de café llena de moras contiene 135 miligramos omega-3. Las moras no contienen colesterol además de tener altos niveles de omega 3 por lo que es una fruta ideal para nuestra dieta.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Las grasas mejoran tu salud, ¿lo sabías? - La mayoría de los productos que contienen grasas saturadas son de origen animal.</image:title>
      <image:caption>Entre estos alimentos se incluyen: ✔️ Carne de vaca. ✔️ Carne de cerdo. ✔️ Manteca de cerdo. ✔️ Carne de pollo. ✔️ Yema de huevo. ✔️ Leche y sus derivados. ✔️ Mantequilla. ✔️ Margarina. ✔️ Aceite de coco.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Las grasas mejoran tu salud, ¿lo sabías? - Las grasas juegan muchos papeles esenciales en nuestro cuerpo.</image:title>
      <image:caption>Por nombrar solo algunos: ✔️ forma parte de las membranas de nuestras células con el colesterol, si, leíste bien, el colesterol es bueno. ✔️ proporcionan energía. ✔️ sirven de transporte de las vitaminas A, D, E y K que son liposolubles. ✔️ aíslan las células nerviosas. ✔️ participan en procesos fisiológicos como la inflamación, coagulación de la sangre, la cicatrización de heridas, cuando nos golpeamos o nos herimos. ✔️ favorecen el buen funcionamiento del cerebro ✔️ etc.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Las grasas mejoran tu salud, ¿lo sabías? - Tabla de contenido</image:title>
      <image:caption>1. Grasas saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas 2. Empecemos con las Grasas saturadas 3. Grasas insaturadas 4. Grasas Monoinsaturadas – omega 9 5. Grasa Poliinsaturada – Omega 6 6. Grasa Poliinsaturada – Omega 3 7. Conclusiones</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Las grasas mejoran tu salud, ¿lo sabías? - El colesterol “malo” podría llegar a obstruir las arterias y provocar:</image:title>
      <image:caption>✔️ hipertensión arterial (presión alta). ✔️ cardiopatía coronaria (infarto de miocardio). ✔️ enfermedad cerebrovascular (apoplejía). ✔️ insuficiencia cardíaca. ✔️ miocardiopatías. ✔️ entre otras.</image:caption>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Las grasas mejoran tu salud, ¿lo sabías? - 4. Grasas Monoinsaturadas – omega 9</image:title>
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      <image:title>Mente y Cuerpo - Las grasas mejoran tu salud, ¿lo sabías? - 6. Grasa Poliinsaturada – Omega 3</image:title>
      <image:caption>Los ácidos grasos Omega 3 (linolénico), tiene un elevado potencial antiinflamatorio y son fundamentales para prevenir la mayoría de las enfermedades crónicas las cuales tienen un origen inflamatorio como las enfermedades reumáticas, la obesidad o el cáncer. Promueve el buen funcionamiento de nuestro cerebro convirtiendo a omega 3 en un neuro protector. De igual manera es un cardio protector controlando la presión arterial debido a que regula los niveles de colesterol en la sangre. Es un nutriente muy importante en la etapa del embarazo ya que ayuda a la correcta formación del cerebro del feto, por eso se recomienda mantener unos niveles correctos de omega 3.</image:caption>
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      <image:title>Dúos Acelerado 30 y 60 días - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Dúos Acelerado 30 y 60 días - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Home Saciara - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Home Baja de Peso con Resistencia a la Insulina</image:title>
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      <image:title>Sistema Organicum - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Sistema Organicum - Tendrás una sensación de calor</image:title>
      <image:caption>SENTIRÁS LA TERMOGÉNESIS La termogénesis activará tus células para consumir tu grasa y con ella generará energía a tu cuerpo. Al encontrarse con un exceso de grasa, las células generarán un exceso de energía, este exceso saldrá de tu cuerpo en forma de calor.</image:caption>
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      <image:title>Sistema Organicum - Tomarás dos productos</image:title>
      <image:caption>THERMOGEN Y FORS Tomarás diariamente ambos productos generando en tu cuerpo una termogénesis extremadamente eficiente. 1 Cápsula de cada producto</image:caption>
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      <image:title>Sistema Organicum - Bajarás de peso y adelgazarás día a día</image:title>
      <image:caption>HASTA LLEGAR A TU PESO IDEAL Seguirás tomando ambos productos diariamente hasta lograr el peso que deseas tener. Estaremos contigo en tus dudas y con recomendaciones.</image:caption>
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      <image:title>Sistema Organicum - Llegarás a tu peso ideal</image:title>
      <image:caption>DISFRUTA TU NUEVA FIGURA DELGADA, ATRACTIVA Y SALUDABLE Te recomendamos mejorar tu alimentación y en la medida de lo posible empezar una rutina de ejercicios que te permita mantenerte en tu nuevo peso. Si no te es posible, puedes optar por una dosis de mantenimiento.</image:caption>
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      <image:title>Sistema Organicum - Thermogen y Fors</image:title>
      <image:caption>CÁPSULAS TERMOGÉNICAS</image:caption>
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      <image:title>Presentación Sistema Organicum - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Presentación Sistema Organicum - Llegarás a tu peso ideal</image:title>
      <image:caption>DISFRUTA TU NUEVA FIGURA DELGADA, ATRACTIVA Y SALUDABLE ¡Vámonos de Shopping!, a comprar ropa nueva que ajuste a tus nuevas medidas. Por supuesto que el colesterol, los triglicéridos y el azúcar los tendrás controlados y a niveles normales. A partir de este paso, puedes llevar una dosis de mantenimiento que te permita mantenerte delgada y espectacular.</image:caption>
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      <image:title>Presentación Sistema Organicum - Convertirás tu grasa en energía</image:title>
      <image:caption>TENDRÁS UNA SENSACIÓN DE CALOR La termogénesis activará tus células para consumir tu grasa y con ella generará energía a tu cuerpo. Al encontrarse con un exceso de grasa, las células generarán un exceso de energía, este exceso saldrá de tu cuerpo en forma de calor.</image:caption>
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      <image:title>Presentación Sistema Organicum - Tomarás dos productos</image:title>
      <image:caption>THERMOGEN Y FORS Tomarás diariamente ambos productos generando en tu cuerpo una termogénesis extremadamente eficiente. 1 Cápsula de cada producto.</image:caption>
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      <image:title>Presentación Sistema Organicum - Adelgazarás eliminando tu grasa corporal día con día</image:title>
      <image:caption>HASTA LLEGAR A TU PESO IDEAL Seguirás tomando ambos productos diariamente hasta lograr el peso que deseas tener. Estaremos contigo en tus dudas y con recomendaciones.</image:caption>
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      <image:title>Presentación Sistema Organicum - Llegarás a tu peso ideal</image:title>
      <image:caption>DISFRUTA TU NUEVA FIGURA DELGADA, ATRACTIVA Y SALUDABLE Te recomendamos mejorar tu alimentación y en la medida de lo posible empezar una rutina de ejercicios que te permita mantenerte en tu nuevo peso. Si no te es posible, puedes optar por una dosis de mantenimiento.</image:caption>
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      <image:title>Presentación Sistema Organicum - Tendrás una sensación de calor</image:title>
      <image:caption>SENTIRÁS LA TERMOGÉNESIS La termogénesis activará tus células para consumir tu grasa y con ella generará energía a tu cuerpo. Al encontrarse con un exceso de grasa, las células generarán un exceso de energía, este exceso saldrá de tu cuerpo en forma de calor.</image:caption>
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      <image:title>Home Guía para personas con diabetes Tipo 1 y Tipo 2</image:title>
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